怒族过年，怒语叫“炉瑟”，在农历正月里过。在年节中，他们要洒酒祭祀各方神灵和祖灵，跪拜祈求保佑村寨平安。在庭院中栽上青松，以酒祭之，希望家道如青松一般丰旺长青。
传统的生活方式是以家族公社为中心的原始共产制，家族长负责处理协调，族人共耕，儿媳轮流煮饭，吃饭时由主妇按人头平均分配。族人之间亲善友爱，路不拾遗，夜不闭户。
每年农历二月初八，是傈僳族传统的刀杆节，其中"上刀山，下火海"的表演，惊险勇猛，惊心动魄，令人大开眼界，每年都吸引了大量游客前来观看。
