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户外山野健行是近几十年来在世界广为发展的群众健身活动之一。它一般是选择都市近郊的山区郊野，以完全徒步的方式穿越山道，是低难度、适合广大群众合家参与的户外活动。
1992 年世界卫生组织宣称“世界上最好的运动就是徒步”。 徒步运动在我国港台地区已有几十年的历史，并且早已发展成为一项群众普及性运动。由昆明市体育局、上海源天野营用品制造有限公司、昆明市体育总会、昆明登山探险协会主办的“源天”杯首届双龙山道健行节 5 月 19 日在双龙山道（位于盘龙区双龙乡境内（金殿后山））举行，活动徒步行程10公里，起点为双龙乡跃进水库，终点为黄龙箐山庄。
世界上最好的运动就是徒步
自从在我们论坛见到小毛驴发的一篇邀驴友去“源天”杯首届双龙山道健行节的帖子后，和LL就惦记上了。也不管它是不是广告贴，早就想去参加点什么户外活动，这次总算是有机会了，平时也不枉我们下班走路回去的脚力了，嘿嘿。当个星期就去报了名，3月31日举行。
谁知后来因3、4月是昆明山火高发期，经有关部门通知，建议推迟健行节活动。组委会研究决定后将活动日期改为5月19日（周六），所以害我们又等了1个多月。
真是天有不测风云，活动开始前一个星期昆明阴雨连绵，又湿又冷，正郁闷天公不作美，19号那天忽然晴开了，难道这就是传说中的天意？
天空忽然大晴，有飞机掠过
虽说开始时间是11点到12点之间，但由于我们住的地方离徒步出发点算是路途遥远，还是8点集合后吃完早点就出发了。到了金殿还要转147路才能到达徒步出发点双龙乡，但据说147路只有两趟，难怪迟迟不见踪影。只好约了几个人一起包车前往。
在金殿转车
因为前几天阴雨天气的影响，路况不是很好，尤其是刚开始那段路，很泥泞，有点滑，感觉有点像溜冰，还好平衡感不错，不至于摔倒。不过看着满目的绿色，还是让人神清气爽。
山花烂漫
还有被雨水摧残过的花，依然坚强地开着
一路的红丝带，是标志徒步路线的
走我们前面的貌似是老年组的，步伐可矫健了，走最前面那位是唰唰越过我们超上去的，看着狭窄的山道，还真替他们捏把汗
花我是从来不知晓名字地，没敢照近照，被雨摧残得实在有点。。。不过颜色还行，吼吼
绿吧，爽吧
花吧。。。
这个东东估计大部分人不识，当时是走我们前面的大爷告诉我们的，说这就是黄莲，没见过吧。。。上面一层粉蓝色，抹去后是黄色的，真是长见识了。。。
呵呵这个我认识，蕨菜，也叫龙爪菜
杨梅，我还真没见过长在枝上的杨梅
不知道什么花，是有那么一点眼熟，看一老外在那拍啊拍，我也跟着拍啊拍。。。
那老外带地宠物，两只
当时我一个同伴去摘个松果玩，被老外看见，说：哼，人人都摘一个么都没有了，要爱护环境。
我们也说：哼，人家不许带宠物来，要爱护环境。
坟，新坟，我第一次见圆形的坟
S，一坨S，一坨干牛S
将军箭
正道在修路，我们只得绕走丛林，最前面的爷爷可是很专业的人士
传说中的三足鼎立
一路上设有检查点，只有卡片上都盖上章，才算是走完全程，可以拿证书和参与抽奖活动
这个女人啊~不简单~竟然能穿这么高的鞋走山道，她真是我地偶像呐~特此留念
我们的终点：黄龙箐山庄
看到终点如此秀美，也不觉得累了
走近了才发现，是我以前来过的那个摩梭山庄
负责统计及抽奖的是山庄里的摩梭姑娘，以前还给我们唱过祝酒歌来~
证书，其实走过这么一遭，证不证书已经无所谓，只想回去洗个澡美美睡上一觉
再发几张收工
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